“Inhala, exhala”

An original work of flash fiction (microrrelato)

One of my favorite subjects to teach is the microrrelato español. Below is an original piece of flash fiction, influenced by the microrrelatos I teach in class (and a certain classic movie). An English translation of the work follows.

“Inhala, exhala”

Enfócate en tu respiración, el movimiento de tu estómago, la expansión de los pulmones. Inhala por la nariz, exhala por la boca. Cuando estés listo, cierra los ojos. Escucha el susurro que viene de lo más profundo de tu garganta, cómo suena a las olas chocando contra la orilla.

Es muy relajante, ¿no? Deja ir todo. No pienses en tus deudas de más de $20,000 en las tarjetas de crédito, dejándote solamente un armario lleno de ropa que no es tuya. Tus préstamos estudiantiles tampoco tienen lugar aquí, ni tu cuenta de cable e internet, que subió por $30 este mes sin aviso. Tu alquiler está subiendo también. No podrás pagarlo solo. No pienses en el futuro. Ahora sólo estás respirando, inhalado y exhalando. Eso es todo.

Fíjate en tu respiración. Mira cómo pasan los pensamientos, como coches en el tráfico. No los persigas. No juzgues. No le eches un vistazo a la persona a tu lado, ni a la chica guapa en el pantalón de yoga rosado que antes de clase te dice “Hola.” Te recuerda a Kim. Carácter agradable, buen cuerpo, perfume dulce. ¿No te preguntas dónde estará ahora? ¿Qué estará haciendo ahora? ¿Estará con alguien? Deberías llamarla. Has cambiado después de que te dejó. Tiene que saber eso. No, se ha ido. ¿La puedes culpar?

Enfócate en el presente. El pasado no tiene lugar aquí, en este espacio, ni el futuro tampoco. El miedo no existe en este dojo, ¿no? ¡No, sensei! El dolor no existe en este dojo, ¿no? ¡No, sensei! Espérate, te has desviado. Esto no es Karate Kid, es yoga. La postura del guerrero llega después. La postura del cadáver es más apropiada para hoy. Nada más importa, Daniel-san.

Cuando estés listo, abre los ojos. No olvides respirar. Inhala, exhala. Wax on, wax off.

Namaste.

“Breathe In, Breathe Out” (English translation of “Inhala, exhala”)

Focus on your breath, the movement of your stomach, the expansion of the lungs. Breathe in the nose, out the mouth. When you’re ready, close your eyes. Listen to the whisper in the back of your throat, how it sounds like waves crashing on the shore.

Isn’t this relaxing? Let everything go. Don’t think about your credit card debts of more than $20,000 with nothing to show for them but a closet full of clothes that aren’t yours. Your student loans have no place here either, nor does your cable/internet bill, which went up by $30 this month without notice. Your rent is going up, too. You won’t be able to afford it by yourself. Don’t think about the future. Now you’re just breathing, in and out. That’s all.

Notice your breath. Watch your thoughts go by, like cars in traffic. Don’t chase them. Don’t judge. Don’t peek at the person next to you, not even the cute one in pink yoga pants who smiles at you before class begins and says “Hi.” She reminds you of Kim. Pleasant demeanor, nice body, sweet perfume. Don’t you wonder where she is now? What is she doing now? Is she with someone? You should call her. You’ve changed since she left. She needs to know that. No, she’s gone. Can you blame her?

Focus on the present. The past doesn’t belong here, in this space, just like the future doesn’t. Fear does not exist in this dojo. Does it? No, sensei! Pain does not exist in this dojo. Does it? No, sensei! Wait, you’re off track. This isn’t Karate Kid, it’s yoga. Warrior pose comes later. Corpse pose is more appropriate for today. Return to your breath. Nothing else matters, Daniel-san.

When you’re ready, open your eyes. Don’t forget to breathe, in and out. Wax on, wax off.

Namaste.